Cerveza sin alcohol

¿Te gusta la cerveza pero quieres moderar el consumo de alcohol? A día de hoy ya hay una solución, la cerveza sin alcohol. Según algunos estudios, España es el país de Europa que más cerveza sin alcohol consume, cerca del 14% del total de cerveza anualmente consumida es cerveza sin alcohol. Desde el punto de vista de la salud, la cerveza sin alcohol debería ser siempre bien recibida.

Es importante saber que estas bebidas no tienen por qué tener 0% de alcohol, pero sí deberán tener menos del 1% para poder categorizarlas como cervezas sin alcohol. Un consumo moderado de este tipo de bebidas tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• Tiene propiedades antioxidantes que ayudan a regenerar el organismo previniendo así el envejecimiento.
• En algunas mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia les ayuda a paliar sus efectos, mejorando los síntomas menopáusicos.
• Ayuda a combatir el insomnio. Gracias al lúpulo que tiene efectos hipnóticos y sedantes estimulando la serotonina de tal forma que ayude a estimular el sueño.
• El ingrediente principal de la cerveza es la cebada, una sustancia rica en fibra soluble que aporta beneficios al sistema digestivo del organismo. Por lo tanto aporta fibra a nuestro organismo.
• Previene enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer gracias a la vitaminas del grupo B como la B12 y sustancias como el magnesio, silicio y fósforo beneficiosas para el cerebro, sistema nervioso y regeneración celular.
• El consumo moderado de cerveza es bueno para los huesos ya que el silicio aumenta la densidad ósea. Pero si la consumimos en exceso causa el efecto contrario.
• La gran cantidad de agua que tiene la cerveza y su contenido en potasio tienen un efecto diurético en el organismo que ayuda a evitar la formación de piedras en el riñón.
• Tiene efectos positivos en la salud cardiovascular. Los polifenoles tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, por lo tanto son buenas para el corazón. Asimismo, aumenta el colesterol bueno, reduce la hipertensión y es un factor protector frente a la diabetes.

Fuentes:
https://cuidateplus.marca.com/alimentacion/nutricion/2001/04/24/cerveza-alcohol-beneficiosa-salud-9592.html
https://farmacia-monicacatala.com/noticias/por-que-la-cerveza-sin-alcohol-tiene-muchos-beneficios-para-la-salud/
https://www.eldiario.es/consumoclaro/beber/equivocos-cervezas-alcohol-conviene-relativizar_0_812969310.html