El té es la segunda bebida más consumida a nivel mundial. Presenta varias formas, como son el verde, negro y rojo. El verde destaca por presentar numerosos beneficios y propiedades para la salud, ya que es antioxidante, antinflamatorio, bueno para el corazón, la boca y la piel. Cada vez es más popular debido a su gran eficacia como suplemento en el tratamiento de enfermedades. Éste presenta catequinas, que son unas sustancias antioxidantes que presentan muchas propiedades medicinales.
Los motivos por los que se considera que el té verde es muy
beneficioso para la salud son los siguientes. Para empezar, es antioxidante, es
decir, que ayuda a prevenir el envejecimiento de nuestras células. Diversos
estudios han demostrado que su consumo protege nuestras células de diversos
tipos de cáncer de páncreas, mama, colon y de piel. Por otro lado, un alto
consumo de este protege nuestra salud frente a enfermedades cardiovasculares, y
su consumo habitual disminuye la presión arterial sistólica y rebaja en nivel
de colesterol malo.
Varios estudios concluyen que el consumo moderado o alto de
té verde reduce el riesgo de sufrir un ictus o cualquier tipo de derrame cerebral.
Además, los polifenoles presentes en este té protegen la piel de los rayos
ultravioleta del sol. También mejora la capacidad de concentración, ya que
activa la parte del cerebro encargada de ordenar los pensamientos y hacernos
actuar de manera adecuada en cada momento.
Por lo tanto, según las evidencias científicas existentes
hasta hoy, el té verde presenta muchos efectos beneficiosos para la salud,
desde mejorar el rendimiento cognitivo de las personas hasta tener un efecto de
prevención al cáncer.
Fuentes:
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